Nos vemos en
el reformer.
Grupos reducidos de pilates, en un espacio pensado para ti.
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Pilates reformerTu momento Celeste, en Albal.
El método,
a tu ritmo.
El reformer acompaña el movimiento con muelles y resistencias. Tú pones la atención; cada ejercicio encuentra su ritmo.
- Control
- Muévete con intención, de principio a fin.
- Respiración
- Acompaña cada movimiento con tu respiración.
- Centralización
- Activa tu centro para sostener cada movimiento.
- Fluidez
- Enlaza los movimientos con suavidad y continuidad.
- Coordinación
- Integra cuerpo y respiración en un mismo ritmo.
- Concentración
- Lleva tu atención a cada gesto y sensación.
Celeste
Pilates Studio
El estudio, los reformers y la práctica de cada día. Este es nuestro pequeño universo en Albal.
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primera clase.
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Consultar mi primera clase¿Qué es el pilates reformer?
Es pilates sobre una máquina con un carro móvil, muelles y correas. Su resistencia acompaña el trabajo de cada ejercicio.